Koliko: šta kažu stručna tela
| Uzrast | SZO (2019) | AAP, Američka akademija za pedijatriju (2026) | Kanadsko pedijatrijsko društvo (2022) |
|---|---|---|---|
| Ispod 2 godine | Za decu mlađu od 1 godine ekrani se ne preporučuju; sa 1 godinom ne preporučuje se sedenje pred ekranom (TV, video, igrice) [1]. | Bebe ne uče iz ekrana; povremeni kratki kvalitetni video „nije štetan“ [2]. | Ne preporučuje se, osim video-poziva sa bliskim odraslima [3]. |
| 2–5 godina | Sa 2 godine i sa 3–4 godine najviše 1 sat dnevno, manje je bolje; kad dete sedi, čitanje i pričanje priča sa odraslim [1]. | Granice određuje porodica; ako želiš broj, manje od 1 sata dnevno za malu decu i predškolce [2]. | Oko 1 sat dnevno ili manje [3]. |
| 6–8 godina | Smernica je za decu mlađu od 5 godina. | 1–2 sata zabave dnevno (ne za školu) ili više, po porodičnom planu [2]. | Ova smernica je za decu do 5 godina; za školsku decu CPS ima posebnu smernicu iz 2019. [3] |
Jedna poštena rečenica o tim brojkama: SZO uz svoje preporuke sama piše da su „jake“, a da su dokazi „vrlo niskog kvaliteta“ i da ih daje zato što korist od manje ekrana nadmašuje moguću štetu [1]. Brojke su, dakle, oprezna preporuka, a ne granica iza koje počinje šteta. I da ti savest bude mirnija: AAP piše da je dizajn aplikacija pravljen tako da zadrži pažnju i da je to velikim delom van kontrole porodice, a da način na koji se o ekranima govori može kod roditelja da izazove osećaj krivice [2].
Nije važno samo koliko: važno je i šta i sa kim
Metaanaliza o ekranima i jeziku (42 studije, 18.905 dece do 12 godina) našla je da su više sati pred ekranom i TV u pozadini povezani sa slabijim jezičkim veštinama, a obrazovni programi i zajedničko gledanje sa roditeljem povezani su sa boljim [4]. Veze su male i korelacione: pokazuju vezu, ne uzrok [4]. AAP 2026 sažima isto: kvalitetan obrazovni sadržaj povezan je sa boljim razvojem jezika kod predškolaca, a efekat je jači kad roditelj gleda i uči zajedno sa detetom; više neobrazovnog i samostalnog gledanja povezano je sa kašnjenjem u razvoju jezika i sa lošijim snom [2]. Kanadsko pedijatrijsko društvo dodaje da predškolci izražajni jezik i rečnik najbolje uče iz živog razgovora sa odraslima [3].
Sat pre spavanja bez ekrana, ekrani van sobe
AAP 2026 savetuje da se izbegavaju ekrani sat pre spavanja i uređaji u spavaćoj sobi [2]. Kanadsko pedijatrijsko društvo traži najmanje 1 sat bez ekrana pre spavanja [3]. AAP 2026 više neobrazovnog i samostalnog gledanja kod male dece povezuje i sa lošijim snom [2].
Video-poziv sa bakom je drugačiji
Kanadsko pedijatrijsko društvo piše da za bebe i malu decu nema utvrđenih koristi od ekrana, uz izuzetak interaktivnog video-poziva radi veze sa bližnjima koji su daleko [3]. To je izuzetak, pa poziv baki ne upisuj u „sat ekrana“. Ključna reč je „interaktivan“: ti si pored deteta, baka pita, dete pokazuje.
Kako birati crtani: tri pitanja umesto naslova
Liste „najboljih edukativnih crtanih“ ovde nema. Izvori daju kriterijume, a ne listu za naš jezik, pa evo tri pitanja:
- Da li može da se gleda zajedno? Efekat obrazovnog sadržaja jači je kad roditelj gleda i uči sa detetom [2], a ekran može da pomogne u učenju kad se kvalitetan sadržaj gleda zajedno [3].
- Da li je to jedini ekran u sobi? AAP: samo jedan ekran u isto vreme, a TV ugašen kad se aktivno ne gleda [2]. Kanadska smernica: mnogo TV-a u pozadini kod dece mlađe od 5 godina nepovoljno utiče na jezik i pažnju, a TV u pozadini odvlači i od igre, pa ga treba ugasiti [3].
- Čiji je tablet? AAP 2026: zajednički porodični tablet može da pomogne da se postave i drže granice, a dete neće propustiti prilike za učenje ako sopstveni tablet dobije kasnije [2].
Nešto što možeš da probaš večeras
- Večera bez ekrana. Kanadsko pedijatrijsko društvo traži svakodnevno vreme bez ekrana, posebno za obroke i slikovnice [3].
- Jedna epizoda, zajedno. Na pauzi postavi jedno pitanje: „Šta misliš, šta će sad biti?“ Kanadska smernica kaže da ekran može da pomogne u učenju kad se kvalitetan sadržaj gleda zajedno [3].
- Priča umesto ekrana pre spavanja. SZO preporučuje čitanje i pričanje priča sa odraslim kad dete sedi [1]; ekran se gasi sat pre [2].
Ceo vodič
Ova stranica je sažetak. Ceo vodič ima ono što sažetak nema: tabelu sa svim stručnim telima (SZO, AAP, Kanada, Engleska, Švedska, Francuska, Australija i britanski pedijatri) i napomenom o snazi dokaza, jedanaest nalaza sa izvorima, pregled po uzrastu, plan za 14 dana po danima, rečenice za gašenje, bes i baku, poglavlja „Kad ne ide“ i „Kada razgovarati sa stručnjakom“ i šest listova za štampanje: porodični plan za frižider, dnevnik za 7 dana, 30 ideja umesto ekrana, listu „Da li je ovaj crtani ili aplikacija za moje dete?“, karticu za gašenje i pet pitanja za zajedničko gledanje.
Ekrani i deca
Ceo vodič: plan za 14 dana, šta reći i šest listova za štampanje. PDF, A4.
Izvori
Ovo su četiri dokumenta iz kojih su brojke i nalazi na ovoj stranici; svaki možeš da otvoriš i proveriš. Ono što nema broj izvora, kao „Naš savet“, naš je urednički predlog, a ne nalaz istraživanja.
- Svetska zdravstvena organizacija (WHO). Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age. Ženeva, 2019, 33 str. Pristupljeno 23. 10. 2026.
- American Academy of Pediatrics (AAP), Council on Communications and Media (Munzer T, Parga-Belinkie J, Milkovich LM i sar.). Digital Ecosystems, Children, and Adolescents: Policy Statement. Pediatrics 2026; 157(2): e2025075320. DOI 10.1542/peds.2025-075320 (puni tekst, PMC13122503). Pristupljeno 23. 10. 2026.
- Canadian Paediatric Society (CPS), Digital Health Task Force (Ponti M). Screen time and preschool children: Promoting health and development in a digital world. Position statement, objavljeno na cps.ca 24. 11. 2022.; Paediatrics & Child Health 2023; 28(3): 184–192. Pristupljeno 23. 10. 2026.
- Madigan S, McArthur BA, Anhorn C, Eirich R, Christakis DA. Associations Between Screen Use and Child Language Skills: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Pediatrics 2020; 174(7): 665–675. DOI 10.1001/jamapediatrics.2020.0327 (sažetak, PMC7091394). Pristupljeno 23. 10. 2026.
Znaš nekoga kome bi ovo pomoglo? Pošalji mu.